Savoir s’adapter au changement

Les représentations du changement et les résistances

• Comment fonctionnons-nous ?
• Les ressorts de notre personnalité
• Prendre conscience des blocages face au changement, souvent synonyme de peur de l’inconnu
• Comprendre le mécanisme de résistance au changement, repérer les principaux états émotionnels le caractérisant (fuite/évitement, agressivité, découragement)
• Reconnaître ce qui est important pour soi-même : les facteurs de motivation
• Mesurer les enjeux du changement voire les opportunités qu’il représente

Développer nos ressources face aux résistances

• Identifier ses aptitudes personnelles pour valoriser son passé et enrichir son futur
• Les étapes nécessaires pour aborder les événements le plus sereinement possible : les phases du processus de changement
• Comment passer de la crainte de l’imprévu, de l’inconnu à l’ouverture d’esprit, à une capacité d’adaptation
• Accéder à ses ressources pour :
  • Générer des objectifs réalistes et motivants
  • S’engager dans une dynamique d’action