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S’organiser pour réussir [ ORG ]
Gérer son stress en situation de crise
Maîtriser ses émotions pour plus d’efficacité au quotidien
Malgré les nombreuses méthodes et techniques que nous possédons pour gérer efficacement notre stress, nous constatons que parfois, selon les situations, nous n’arrivons pas à les mettre en place. Cette difficulté est due à la charge émotionnelle liée à la situation.
Développer la confiance en soi [ EADS ]
L’estime de soi est notre passeport pour le bonheur et la réussite. Elle est vitale pour notre équilibre psychologique. Cette formation contribue à développer des relations harmonieuses et équilibrées avec LES AUTRES (Clients, hiérarchie, collègues, conjoint, famille, …) et avec SOI-MEME.
Etre plus efficace grâce au mind-mapping
Toute personne désireuse de progresser dans les situations courantes comme : prendre des notes, gérer des projets, faire des choix, prendre des décisions, préparer des présentations en public, des réunions, des formations, mémoriser des informations, développer la créativité et la productivité d’un groupe.
Gagner du temps et de l’énergie
La réduction du temps de travail a engendré une mutation : comment assurer ma tâche avec moins de temps, comment faire pour que mon poste fonctionne pendant mon absence, comment développer l’efficacité et l’harmonie du travail en équipe, comment faire pour que ça ne m’apporte pas plus de stress.
Interagir autrement avec la méthode des couleurs [ CSI ]
L’outil Success Insights (DISC) permet à travers une meilleure connaissance de soi et de l’autre, de développer des relations durables, efficaces et performantes. Mieux se comprendre et mieux comprendre les autres et ainsi partager un langage commun positif.
La lecture rapide et efficace
La multiplication des sources et des supports ne facilite pas vraiment le traitement des informations. Dès lors, comment faire l’économie de savoir lire vite et bien, c'est-à-dire sélectionner, décortiquer, synthétiser l’information parmi un flot incessant de renseignements épars.
La mémoire en pleine forme
Cette formation riche en exercices pratiques fournit les techniques qui permettent de mieux utiliser sa mémoire et de la rendre rapidement plus performante. Retenir facilement le nom de ses interlocuteurs, restituer sans hésiter certains chiffres clés, mémoriser rapidement une intervention… autant d'exemples qui représentent de vrais atouts.
Mieux Communiquer [ MICO ]
La communication est un sport quotidien qui demande de la disponibilité, de l’adaptabilité, de la réactivité. Comme tout sport, il est parfois nécessaire d’évaluer ses compétences et de s’entraîner à de nouvelles techniques, ceci pour gagner en efficacité et confort, quel que soit le but de nos échanges.
Transformer le stress en énergie positive [ ZEN ]
Le stress est une réaction physiologique normale, il nous aide et nous pousse à agir. Mais quand il atteint des niveaux trop élevés, il peut avoir des effets négatifs sur les individus, les rapports avec l’entourage et également sur le rendement au travail.
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Mener une réunion efficace [ ARE ]
Pour ne plus entendre « C’est une perte de temps », « Ça ne débouche sur rien »… Une réunion bien conduite permet de dynamiser, mobiliser, créer un effet de groupe et décider. Cet acte managérial essentiel est productif s’il est mené dans de bonnes conditions.
Formation sur-mesure
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